芸術の秋…
食欲の秋…
読書の秋…
スポーツの秋…
etc…と、言います(^^)v

 

(:^_^;)この肩…
先日『中山道←なかせんどう・街頭ひとり歩き旅』のロケをして参りました。
…30キロ「近くは」歩いたのよ(←偉そうに言ってゴメンなさい。番組シリーズの中では、釜は至上最下位の歩行キロ数でした〜(~~ゞスマヌ)スタッフの皆さんは、更にお疲れ様だわm(_ _)m

 

で、翌日は筋肉痛かしら？

 

…と、思いつつケロッと平気(^^)

 

よし、この勢いで体の為に歩こう！！…と、夜の東京タワーを徒歩往復で、エッサホイサ歩いたりした、、、その翌翌日から…

 

(:゜O☆)ウギャオ！！

 

足は平気ながら、腰と肩に(゜_゜;)

 

体はしっかり『40代！！』

 

3〜4日の時差と共に(爆)筋肉痛の波がやってきました(爆)(((((^_^;)

 

私と同年代(それ以上)の、突然『スポーツの秋』をする、御覧の皆さん、気を付けてね〜！！時差は怖いわ〜！！まずは、ウォーミング・アップからよ〜(;^_^A

 

一応、ドラキュラと魔女コスプレでは筋肉痛になっておりません(笑)(爆)(^w^)v

 

追伸・・・
芸術の秋。
読書の秋。
スポーツの秋。

 

…八代亜紀さん。
…あき竹城さん。
…ほしのあきさん。
↑…オヤジギャグまで最初、浮かんでしまったから、本格的『40代』ね(爆)(爆)(爆)(~~ゞ
私ってばもうっ(;^_^A

 
…貼る方。塗る方。飲む方。針タイプを刺す方。お灸。指圧マッサージ。入浴剤で温浴…
一番いいのは何かしらね？
ま、まずは貼る方で(^^)v

 
『まだ若いっ』←強く自分に言い聞かせている釜よりっ(爆)
ホホホ(^O^)／~