カマごはん「ツナ・トマトソース・スパゲティ」

あだすの場合、麺が四割。具が六割だと、体に良いのでは!? ↑とか、軽〜くですが考えながら、こしらえます。 (^-^)v 麺類は、とにか

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お寿司の誘惑に負ける御釜(笑)

番組の収録が夕方終わった、その直後。マブダチ女からメールが着信。「惣ちゃん今夜、何してるの？」 ↑この、ひとこ

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