まずは。
その、美味しそうな画像を。

チバテレ。
「ごちそうライフ３」より。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

イケメン料理家の。
有坂翔太さん監修考案。

下ごしらえを、パパっと済ませれば。

30分以内で、食卓が。

あ～ら、薔薇色に(ノ´∀｀*)

詳しいレシピ名や、レシピ内容は。
チバテレ。
「ごちそうライフ３」の。
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ヨロピクね。

(*^^*)(^^)(*^^*)

番組放送時間は。
チバテレ(チバテレビ)毎週土曜↓

他、都県での放送は↓

(*^▽^)/★*☆♪

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